Schema för välmående
Fick precis värsta grymma ideén när jag badade precis. Jag måste göra ett schema så jag kan hålla mina rutiner och få i gång kroppen och "det rätta tänket". (min sjuksköterska har tjötat om detta länge, men jag måste få insirationen själv). En sak som triggade denna ideén var att jag tänkte på träning och hur jobbigt att ta sig iväg och det kostar pengar. Sen vet jag ju att man kan köra hemma, men om jag inte ens kan äta ordentligt, hur ska jag då klara av att piska mig till att träna? Jo, mamma har en yoga dvd hemma och då får jag min coach och blir tillsagd exakt vad jag ska göra, behöver inte ta mig någonstanns eller lägga massa pengar (som jag ändå inte har). Jag VILL VERKLIGEN att detta ska funka för mig, jag vill bli bra och jag vill kunna försörja mig. Jag SKA fixa detta!!!
09.00 - 10.00 Vakna och gå upp
10.30 - 11.00 Yoga
11.00 - 11.30 Frukost
11.30 Borsta tänderna
11.30 - 15.00 Fri tid
15.00 - 15.30 Lunch
15.30 - 16.00 Fri tid
16.00 - 17.00 Promenad och vid behov städa (Behöver inte gå i 1 timma, runt huset till att börja med)
17.00 - 18.00 Fri tid
18.00 - 19.00 Middag
19.00 - 20.00 Bada
20.00 - 23.00 Fri tid
23.00 - 01.00 Borsta tändera och lägga mig
Just nu ser detta övermäktigt ut, men om jag bara försöker hålla det någorlunda så ska det nog bli bra.
För skojsskull, här är mitt nuvarande schema
07.00 - 15.00 Vaknar och går upp
07.00 - 18.00 Frukost
07.00 - 03.00 Titta på TV och sitta framför datorn
(Sen kanske jag äter nåt mer)
Kommentarer
Trackback
